Soulager les jambes après une journée debout

Réveille la mobilité de la cheville, essentielle pour marcher, monter des escaliers et garder l'équilibre.

Débloque le haut du dos et la taille avec un mouvement fluide. Les bras relâchés suivent le mouvement, ce qui masse les tensions.

Ouvre la poitrine et décompresse le bas du dos en une extension douce. Le contre-mouvement parfait après avoir été penché en avant.

Étire le gros muscle du mollet. Réduit les raideurs et aide à marcher plus confortablement.

Étire l'arrière de la cuisse debout, sans avoir à descendre au sol. Pratique à faire n'importe où.